Hola amig@s,
El sol nos brinda muchos beneficios: entre muchos otros, produce Vitamina D (fundamental para fortalecer los huesos y los dientes), ayuda a regular la melatonina, estimula la producción de serotonina, regula la presión sanguínea y fortalece el sistema inmunológico. Sin embargo, tenemos que tener cuidado con la exposición solar y tomar precauciones (como no exponerse durante las horas centrales del día (de 12.00 a 16.00 horas), protegerse con cremas solares adecuadas, aplicar after sun, etc.) para evitar quemaduras cutáneas. Para más información os animo a leer el post🌞 Mitos y realidades de la exposición solar 🌞.
Este año he decidido dar un paso más y preparar la piel para la exposición solar desde dentro. A mediados de mayo empecé a tomar el complemento alimenticio Pigment Zero de Marti Derm, indicado para todo tipo de pieles. Se trata de unas pastillas que ayudan a conseguir un bronceado más uniforme, bonito, saludable y duradero a la vez que protegen la piel reforzando sus defensas naturales y previniendo el envejecimiento cutáneo.
